【みんなで筋肉体操】だけやったら、体はどう変化するか 筋トレを始めることにしましたが、 何から始めたらよいのかわからないということもあり、 手軽にできる「みんなで筋肉体操」だけに絞ってやったら カラダがどのように変化するか、検証してみます！ 【…