ダイエットを始めた？えっ！ランニングしてるの？古っ！ 痩せるためにランニングを始める人が未だにいます。 残念ながら、痩せるためにランニング という考えは古いです。 ダイエットと併せて行う“効果的な運動” それはスクワットです！ ダイエットを始めた…