TDEEとは"Total Daily Energy Expenditure"の略で、 1日の総消費カロリー量のことです。 昔のように「20代、女性なら○kcalくらいを目安」という曖昧なものではなく、今はアンケート形式で自分のカロリーが把握できるのです！ 1日のカロリーを目安は、この計…